Barbell plitalari - kuch mashqlari uchun eng yaxshi sherik. Kuchli mashqlar tizimida og'irlikni ko'tarish uchun shtangalardan foydalanish eng keng tarqalgan usuldir.
Bu odamlar tabiiy ravishda ko'taradigan tortishish kuchini intuitiv ravishda ishlatishi va kuchaytirishi mumkin. Stajyorning haqiqiy darajasiga ko'ra va progressiv haddan tashqari yuklanish printsipiga rioya qilgan holda, odamlarni kuchliroq qilish uchun vaznni asta-sekin oshirish mumkin.
Agar siz og'irlikni ko'tarishni yaxshi ko'radigan murabbiy bo'lsangiz, u holda sport zalida sizga eng yaxshi tanish bo'lgan narsa sizning eski do'stingiz, shtanga bo'lishi mumkin. Bu erda men bugungi kun qahramoni - kuch mashqlari uchun sof po'lat plitalar bilan tanishtirishga e'tibor qaratmoqchiman.
Xo'sh, bu oddiy shtanga plitalari o'rtasidagi asosiy farq nima?
1. Tashqi ko'rinish
Rangli po'latdan yasalgan barbell plitalari yanada jonli va ko'zni qamashtiruvchi ko'rinadi, turli xil vaznlar turli xil ranglar bilan ajralib turadi. Bu estetik jihatdan yoqimli va intuitivdir.
2. Sifat: Sof po'latdan yasalgan, bu bir parcha qolipli parcha tushishga chidamli, aşınmaya bardoshli, zich, juda nozik va yuqori darajadagi tuyg'uga ega. IPF standartlariga mos ravishda ishlab chiqarilgan, bu kuch mashqlarini yaxshi ko'radigan fitnes ixlosmandlari uchun ideal tanlovdir.
3. Aniqlik
Muhimi, yillar davomida foydalanish va ozgina eskirgandan keyin ham sifatni saqlab qolish uchun og'irlikni nozik sozlash mumkin.
Og'irlikni sozlash teshigining orqa tomoni, plastinka ozgina eskirgan bo'lsa ham, maxsus vaznni sozlash imkonini beradi. Mashq qilishni chindan ham yaxshi ko'radigan kuch ixlosmandlari uchun aniq tortish sizning mashg'ulot darajangizning eng intuitiv va miqdoriy ko'rsatkichidir.
Cho'kish mumkin
Dastgoh pressi
Deadlift mumkin
Yuborilgan vaqt: 25-avgust-2025-yil
