Shtanga plitalari – kuch mashqlari uchun eng yaxshi sherik. Kuch mashqlari tizimida og'irlikni ko'tarish uchun shtangalardan foydalanish eng keng tarqalgan usul hisoblanadi.
Bu odamlarning tabiiy ravishda ko'taradigan tortishish kuchidan eng intuitiv ravishda foydalanishi va kuchaytirishi mumkin. Stajyorning haqiqiy darajasiga qarab va progressiv ortiqcha yuklanish tamoyiliga amal qilib, odamlarni kuchliroq qilish uchun og'irlikni asta-sekin oshirish mumkin.
Agar siz og'irlik ko'tarishni yaxshi ko'radigan murabbiy bo'lsangiz, unda sport zalida sizga eng tanish bo'lgan narsa eski do'stingiz - shtanga bo'lishi mumkin. Bu yerda men bugungi qahramonimiz - kuch mashqlari uchun sof po'lat plastinka haqida gapirib bermoqchiman.
Xo'sh, bu va oddiy shtanga plitalari o'rtasidagi asosiy farq nima?
1. Tashqi ko'rinish
Rangli po'latdan yasalgan shtanga plitalari yanada yorqinroq va ko'zni qamashtiruvchi ko'rinadi, turli xil og'irliklar turli ranglar bilan ajralib turadi. Bu ham estetik jihatdan yoqimli, ham intuitiv.
2. Sifat: Sof po'latdan yasalgan ushbu bir bo'lakli quyma buyum tomchilab ketmaydigan, aşınmaya bardoshli, zich, nihoyatda yupqa va yuqori sifatli ko'rinishga ega. IPF standartlariga muvofiq ishlab chiqarilgan bu kuch mashqlarini yaxshi ko'radigan fitnes ixlosmandlari uchun ideal tanlovdir.
3. Aniqlik
Muhimi, yillar davomida ishlatilganidan va ozgina eskirganidan keyin ham, sifatni saqlab qolish uchun og'irlikni sozlash mumkin.
Og'irlikni sozlash teshigining orqa tomoni, hatto plastinka ozgina aşınma ko'rsatsa ham, vaznni maxsus sozlash imkonini beradi. Mashq qilishni chin dildan sevadigan kuch ixlosmandlari uchun aniq og'irlik sizning mashq darajangizning eng intuitiv va miqdoriy ko'rsatkichidir.
Cho'kkalab qo'yishi mumkin
Skameykali press
O'lik ko'tarish
Joylashtirilgan vaqt: 2025-yil 25-avgust
